6 nakakagulat na mga bagay na maaaring ginagawa mo habang natutulog

1. Pagpapanatili ng oras

Maaari kang makatulog ngunit ang iyong hypothalamus ay hindi. Maingat na pinapanatili ang oras para sa iyo bilang bahagi ng iyong ritmo ng circadian. Hindi lamang ito makakatulong sa iyong pakiramdam na pagod upang matulog ka sa pagpapalabas ng melatonin, ngunit ang isang protina na tinatawag na per ay pinakawalan sa umaga na unti -unting nagising ka, madalas na bago ang iyong alarm clock ay nakatakdang umalis.

2. Nag -spout off

Ano ang sasabihin mo kapag natutulog ka? Ang pakikipag-usap sa pagtulog o somniloquy ay maaaring saklaw mula sa mga random na ingay upang makumpleto ang mga pangungusap. Halos 5 porsyento ng mga may sapat na gulang ang ginagawa nito (medyo mas karaniwan sa mga bata), at maaaring mangyari ito sa anumang yugto ng pagtulog. Ito ay pinaka -karaniwan sa mga kalalakihan at mga bata, at maaaring dalhin sa pamamagitan ng lagnat, pag -agaw sa pagtulog, pagkapagod, pagkabalisa, o pagkalungkot. Huwag mag-alala kahit na walang katibayan na sinabi ng mga tao sa kanilang pinakamalalim, madilim na mga lihim habang natutulog. Ang pinakamalaking pag -aalala ay maaaring pinapanatili mong gising ang iyong kasosyo sa pagtulog.

3. Paggiling ng iyong ngipin

Karamihan sa mga tao ay gumiling ang kanilang mga ngipin habang natutulog sila, kahit minsan. Ang ugali na ito, na tinatawag na bruxism, ay maaaring sanhi ng mga emosyonal o sikolohikal na estado tulad ng stress o pagkabalisa, mula sa isang hindi normal na kagat (maling pag -aalsa ng iyong mga ngipin), o kahit na mula sa pagtulog. Karamihan sa mga tao ay hindi alam na ginagawa nila ito hanggang sa napansin ng kanilang dentista ang katibayan ng hindi pangkaraniwang pagsusuot. Kung nasisira mo ang iyong ngipin sa gabi, ang iyong dentista ay maaaring magbigay sa iyo ng isang bantay sa bibig upang maiwasan ito.

4. Paglilinis ng iyong utak

Sa palagay mo ay nagpapahinga ka, ngunit ang iyong utak ay gumagawa ng ilang malubhang pag -aalaga sa bahay tuwing gabi. Habang natutulog ka ang iyong utak ay nag -aalis ng ilang mga alaala at semento at muling nag -aayos ng iba. Ang utak din ay pisikal na naglilinis ng sarili sa isang baha ng cerebrospinal fluid, na nag -aalis ng mga hindi kinakailangang protina na maaaring kumilos bilang mga lason.

5. pagkuha ng paralisado

Ang iyong mga kalamnan ay nagyelo para sa bahagi ng bawat gabi. Ito ay talagang normal at malusog na paralisado sa panahon ng pagtulog. Sa panahon ng mabilis na paggalaw ng mata (rem) pagtulog ang iyong utak ay abala sa pangangarap, ngunit upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagtugon sa mga pangarap (halimbawa, sumisigaw kapag may nakakatakot na nangyayari o kumakaway ng iyong mga bisig upang itulak ang isang paparating na panganib sa iyong pangarap), ang mga kalamnan ng iyong katawan ay paralisado. Posible na aktwal na magising sa pagtatapos ng buntot ng siklo na ito at gising ngunit hindi makagalaw, na maaaring nakakagambala o kahit na nakakatakot. Medyo pangkaraniwan din ito, naganap sa halos 40 porsyento ng mga tao. Ang mga episode na ito ay karaniwang pumasa nang mabilis.

6. Pag -drop ng pounds

Maaari kang ma -conked out sa gabi, ngunit lumiliko na ang iyong katawan ay nagsusumikap pa rin. Tuwing gabi nawalan ka ng halos isang libra dahil sa singaw ng tubig na iyong pinalayas habang humihinga. Nawawalan ka rin ng timbang dahil pinatalsik mo ang mga carbon atoms sa bawat paghinga. Dahil dito, ang pinakamahusay na numero sa iyong sukat ay magiging unang bagay sa umaga, kaya samantalahin ito!

Ano pa, kung mayroon kang anumang interesado sa Eva Boat Decking Sheet o Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , mangyaring huwag mag -atubiling makipag -ugnay sa amin.

Melors Team

2018.05.08

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578