Ang pag-eehersisyo ng high-intensity ay maaaring makatulong sa mga tinedyer na mas mababa ang panganib sa sakit sa puso: pag-aaral

Ang pakikilahok sa high-intensity ehersisyo ay makakatulong sa mga tinedyer na itaboy ang presyon ng dugo, na maaaring humantong sa isang mas mababang panganib ng pagbuo ng sakit sa puso sa kalaunan sa buhay, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilabas ng University of Exeter.

Upang malaman ang ugnayan sa pagitan ng sakit sa puso at ehersisyo, ang mga mananaliksik sa Health and Ehersisyo ng Pananaliksik sa Kalusugan at Ehersisyo sa Unibersidad ng Exeter, ay nagrekrut ng malusog na mga tinedyer na lalaki, na karamihan sa kanila ay 13 hanggang 15 taong gulang. Sumailalim sila sa pagsubok sa apat na magkahiwalay na okasyon sa loob ng tatlong linggo.

Ang mga resulta ay nagpapakita na ang mga tinedyer na lumahok sa high-intensity ehersisyo ay may mas mababang presyon ng dugo.

Ang pagbagsak ng presyon ng dugo ng malusog na mga tinedyer ay maaaring magkaroon ng isang pangmatagalang kahalagahan sa klinikal kung isinalin sa mga may mataas na presyon ng dugo, tulad ng naunang iniulat sa mga matatanda.

Katulad nito, ang presyon ng dugo na nagbabawas ng mga epekto ng ehersisyo ay maaaring humantong sa mas mahusay na kontrol sa presyon ng dugo, lalo na kung ang mga kabataan ay nahaharap sa mga nakababahalang sitwasyon, ayon sa pag -aaral.

Gayunpaman, ang pag-aaral ay may ilang limitasyon, at ang mga benepisyo ng high-intensity ehersisyo ay nangangailangan ng kumpirmasyon na may karagdagang pananaliksik, dahil ang mga epekto ng pagsasanay sa ehersisyo sa kontrol ng presyon ng dugo kasunod ng ehersisyo sa mga tinedyer ay nananatiling makikita, sinabi ng mga mananaliksik.

Ano pa, kung mayroon kang anumang interesado sa Eva Boat Decking Sheet o Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , mangyaring huwag mag -atubiling makipag -ugnay sa amin.

Melors Team

2018.07.18

E-mail: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Tel:+86-752-3553578