Hindi na kailangan para sa isang tanyag na pagkain, maaari itong maging malusog

July 03, 2023

boat flooring

Matapos kang umupo sandali, masarap na tumayo. Sa kalaunan ay nasasaktan ang iyong katawan kay Unfurl mula sa upuan: inihayag ng iyong mga kalamnan kung ano ang kailangan nila ng malakas at malinaw. Gumagana ito sa flip side, din; Kapag nakatayo ka ng maraming oras, ang iyong mga paa ay tumahol para sa isang pahinga.

Ang parehong uri ng mga panloob na mga pahiwatig ay maaaring mailapat sa pagkain. Matapos ang mga linggo ng pagdiriwang ng holiday ay nararamdaman ito ng mabuti - isang kaluwagan, kahit na - upang kumain ng mas magaan at mas malusog muli. Kami ay kumakain para sa purong kasiyahan at maaaring medyo napunta sa dagat, kaya ang aming salpok ay upang kontra sa isang parusa, hyper-mahigpit na diyeta. Ito ay tulad ng pagkatapos ng binge-watching Netflix sa sofa sa buong araw, sa halip na bumangon at mag-enjoy ng isang magandang, makatas na kahabaan o maglakad sa labas, pinipilit natin ang ating sarili na tumayo nang walang hanggan sa isang sulok na nakaharap sa dingding.

Iyon ang kultura na nasusukat na paniwala na kailangan nating magsisi pagkatapos ng indulging ay isang kadahilanan na ang industriya ng diyeta ay umuusbong noong Enero. Ang isa pang kadahilanan ay ang social media na pinalakas ang rallying cry na ang pagpunta sa Keto o Paleo o paggawa ng ilang uri ng "linisin" ay ang sagot. Kung nakakaramdam ka ng hindi maayos na pagkain at hindi komportable sa iyong mga damit, at kung nanumpa ka sa iyong sarili na magsisimula kang maging malusog sa Enero, lalo kang mahina sa pangako ng mga diyeta na ito. Mayroong nakakumbinsi bago-at-pagkatapos ng mga larawan, ang mga patakaran na tila komportable na diretso, at ang tribo ng mga nagko-convert ay handa na upang tanggapin ka sa kanilang kulungan.

Iyon ang barnisan, pa rin; Ang katotohanan sa likod nito ay mas maraming nuanced. Habang may mga wastong rationales para sa pagpunta sa ilang mga diyeta, mayroong maraming - kung hindi higit pa - para sa pagpunta sa walang diyeta.

Ang mga diyeta ay maaaring makakuha ka ng pag -obserba tungkol sa mga bagay tulad ng mga ratios ng macro at (ugh!) Pag -uusap tungkol sa mga ito sa hapag kainan (kung pinapayagan pa ng plano para sa hapunan sa isang mesa) kapag maaari kang nakatuon sa kagalakan ng pagkain ng mabuting pagkain at makisali sa makabuluhan pag -uusap. Ang katotohanan ay, sa katagalan, walang nag -iisang plano na napatunayan na mas mahusay na mas mahusay sa pagpapanatiling maayos kaysa sa iba pa.

Kaya sa halip na parusahan ang iyong sarili sa isang pandiyeta straitjacket sa taong ito, subukang mag -pivoting sa isang malusog na direksyon na nagbibigay sa iyo ng silid upang ilipat nang mas malaya.

Ano pa, kung mayroon kang anumang interesado sa Eva Boat Decking Sheet o Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , mangyaring huwag mag -atubiling makipag -ugnay sa amin.